Hogyan kell a térdízületi masszázst arthrosissal kezelni

Shiatsu a térd artrózisában

Térdfájdalom? 🤷‍♀️ FELEJTSD EL EGY ÉLETRE! [6 hetes Program]

Izomsorvadás a comb elülső és hátulsó izmain. Recsegésesek és ropogások a térd hajlítása és nyújtásakor. Különösen gondot okozó mozgások: guggolás-felállás, leülés-felállás, lépcsőn járás.

Hogyan kell a térdízületi masszázst arthrosissal kezelni

Duzzadt térd. Eleinte csak járáskor, terheléskor, később nyugalomban és éjszaka is jelentkező fájdalom.

shiatsu a térd artrózisában

A gyógytornakezelés célja: - izomerősítés - ízületi mozgások megtartása A betegség kezdetén a térd teljes mozgását kell gyakorolni ellenállással szemben. A beteg lábat próbálják meg teljesen kinyújtani, néhány másodpercig megtartani, majd lassan visszaengedni.

A bilaterális arthrosis ugyanazokkal a tünetekkel jár együtt, de a beteg mindkét oldalról érezhetően fokozódó kellemetlenséget és akut fájdalmat érez. A betegség első szakaszában a fájdalom szindróma nem folyamatosan torzítja a beteget. A kényelmetlenség a pihenés vagy a masszázs után továbbhaladhat.

A gyakorlat ször ismételhető. A keresztbe tett láb az egészséges, ezzel kell a másik lábat kissé visszanyomni, és így emelgetni shiatsu a térd artrózisában beteg lábat. A betegség előrehaladtával fontos lehet az ízület passzív nyújtása.

shiatsu a térd artrózisában

Ezt úgy kell kivitelezni, hogy háton fekvő helyzetben a beteg lábat boka alatt megemeljük pl. Ezt a helyzetet fél óráig, óráig érdemes fenntartani.

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. Ízületi porckopás. Gyógytorna gyakorlatokkal

Ha a térdkalács mozgatható, akkor óvatos mozgatása minden irányban hatásos lehet. Az elvégzendő mozgás a lábtörléshez hasonlítható.

A végrehajtás technikája A masszázs gonartrózissal történő elvégzéséhez nemcsak az izmokat és a szalagokat kell felmelegíteni a térd körül, hanem fel kell készülni az egész testre az eljáráshoz, hogy megerősödjön a vérkeringés a végtagokban. Végezzen el egy masszázst a lábfej és a térd sorvadásával függetlenül, gondosan tanulmányozhatja a megvalósítás technikáját. A tanfolyam kezdete előtt mindig konzultáljon egy orthopedistával. Semmilyen esetben ne használjon durva, sokkoló, túlságosan fájdalmas technikákat, amelyek a körkörös izomzat görcsökéhez vezethetnek, vagy károsíthatják a kötést és az inakot. Fájdalmas, húzódó, éles fájdalom az eljárás során - egy jel, amely csökkenti az ütközés erejét, vagy befejezi a leállást.

A láb felemelése nélkül nyújtsák ki, majd húzzák vissza a lábat. Próbáljanak meg minél nagyobb kiterjedésű mozgást végezni. A betegség rosszabbodását lassíthatja és a fájdalmat csökkentheti néhány segédeszköz használata: - bot: az egészséges oldali kézben kell vinni feltéve, ha csak az egyik térde betega járás üteme ilyenkor: bot, beteg láb, egészséges láb.

shiatsu a térd artrózisában

Az említett segédeszközök a kezelőorvos megítélése és javaslata alapján igényelhetők.