Hideg térdfájdalomról
Tartalom
Sokan megérzik az időjárás változást.
Ilyenkor fokozott fájdalomra és ízületi fájdalomra panaszkodnak. Ez véletlen egybeesés?
A kutatási eredmények megosztottak ebben a kérdésben, de pár tendencia jól ismert. Maga az időjárás nem köthető közvetlenül az ízületi panaszok fokozódáshoz. Annál inkább az időjárás változást kísérő hirtelen légnyomás csökkenés, amit talán a csökkenő külső nyomás mellett kitáguló és feszülő ízületi tok okozhat.
Nedves idő is hideg térdfájdalomról fokozza a hideg térdfájdalomról. Ilyenkor paradox módon a kiszáradás okolható, amit a nedves környezetben csökkent szomjúságérzet okozhat.
Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat?
Fibromyalgia, azaz izom és kötőszöveti fájdalmas csomókkal járó állapot és az izomgörcs is rosszabbodik hidegben.
Ilyenkor hidegben a vérkeringés csökken a végtagokban-izmokban, a szervezet inkább a belső szerveket fűti.
Akár rándulás, akár ízületi gyulladás okozza a panaszokat, számos módon leküzdhető a fájdalom. A térdfájdalom házi kezelésével azonban óvatosnak kell lenni. Forduljon orvoshoz erős vagy szűnni nem akaró fájdalom esetén! Bizonyos típusú térdfájdalmak műtéti vagy egyéb beavatkozást igényelhetnek. Ugyanakkor, ha a fájdalmat ízületi gyulladás, ízületi kopás vagy kisebb sérülés okozzalétezik néhány olyan lehetőség, ami otthon is bizonyítottan hatásos a fájdalmak csillapítására.
Fontos faktor lehet maga a hideg-rosszabb idő okozta bezártság és az ezzel járó aktivitás csökkenés. Hidegben inkább otthon ülünk, mely szintén csökkenti a vérkeringést, így a fájdalmas salakanyagok felszaporodását is.
Hasonló módon hat az esetleges fejfájás, vagy ingerlékenység, fokozva a fájdalmat. Mit tehetek?
A "futótérd szindróma" amatőr és profi sportolók körében is ismert jelenség. De vajon mi okozza, és mit tehetünk a gyötrő fájdalom enyhítéséért?
Öltözzünk rétegesen, hogy a hidegben is melegen tartsuk végtagjainkat. Ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre! Ne üljünk otthon, mozduljunk ki!
Ha nem fáj, megfelelő ízület kímélő mozgással pl. Készüljünk fel a hidegre!
- Gyógyító olajok ízületi fájdalmak kezelésére
- Éles térdfájdalom guggolás közben
- Tippek a térdfájdalom enyhítésére - Egészséges ízületek
- Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra!
- Burgonya ízületi fájdalmakhoz
- Ízületi gyulladás a bal kéz 3 ujja
- Hideg és az ízületi fájdalom
- Ízületi kezelés sós hajjal