A vállfájdalom nem tudja felemelni a kezét
Tartalom
- Melyek a vállfájdalom lelki okai?
- Vállfájdalom: mit jelez, ha erre ébredünk?
- Fájdalmas váll, amikor a kar felemelkedik
- Vállfájdalom kezelése 80%-os eredményességgel
- Súlyos vállfájdalom nappal és éjszaka
- A befagyott váll szindróma
- Befagyott váll: hetekig nem bírtam felemelni a karomat a pokoli fájdalomtól
Melyek a vállfájdalom lelki okai?
Ha a következő kérdések közül bármelyikre "igen" az Ön válasza, akkor érdeklődjön munkatársainktól a vállfájdalom kezelés lehetőségeiről! Már a kisebb dolgokat is nehezére esik megemelni? Egyre többször érez a fájdalmat a vállában, és ez már a napi teendői elvégzésében is akadályozza? Annyira fáj a válla, hogy alig tudja felemelni a karját?
Vállfájdalom: mit jelez, ha erre ébredünk?
Meszesedést diagnosztizáltak a vállában? Ha aggódik, és gyógyulást keres fájdalmára, akkor ne várja meg, amíg a kínzó vállfájás elviselhetetlenné teszi napjait.
Melyek lehetnek a vállfájdalom okai? A vállízület a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízületünk, ezért kifejezetten érzékeny szerkezet.
Még futás közben is mozgatjuk a kezünket, és szinte bármilyen mozgással kapcsolatos tevékenységünkhöz szükség van a kezünkre is, ezért gyakran használjuk.
Kezünk használata közben pedig mozgatjuk a vállunkat. A váll fájdalma nem válogat, a fiatalok és az idősebbek is szenvednek vele.
A fájdalom leggyakoribb oka a fiataloknál elsősorban valamilyen sérülés, rándulás vagy ficam. Idősebbeknél pedig a vállízületekben lerakódó meszesedés vagy krónikus gyulladás okozza a legfőbb gondot.
Fájdalmas váll, amikor a kar felemelkedik
Idős korban egyre rugalmatlanabbak az izmok és az ízületek, ezért a vállizom szakadása sem olyan ritka. A vállfájdalmak kialakulásának két nagy területe van Egyrészt a különféle sérülések és betegségek, tehát a vállban kialakult elváltozások okozhatják a váll fájdalmát. A vállízületi panaszokon túl különféle belgyógyászati betegségek tünete is lehet válla fájdalma, például szív- és érrendszeri betegségek vagy gyomorfekély is kiválthatja.
Másrészt a más testtájakról kisugárzó fájdalom is okozhat panaszokat a vállban.
Ismerje meg részletesen a vállfájás okait Ez azért fontos, mert vállfájdalma okától függ a fájdalmát megszüntető kezelés Válla a legnagyobb mozgásterdelemmel bíró ízülete, ezért előszeretettel használja háromirányú mozgásokra. Nagy mozgásterjedelme mellett ráadásul még meglehetősen instabil is, ezért viszonylag gyakran szenved válla kisebb-nagyobb sérülést. A vállízületek különféle húzódása, rándulása sőt a váll ficama vagy az izmok szakadása is gyakran előfordul a túlzottan megerőltető vagy hirtelen végrehajtott mozdulatok hatására.
Vállfájdalom kezelése 80%-os eredményességgel
Az elakadási szindróma elsősorban éves korban jellemző. A rendszeresen sportolóknál jelentkezik mégpedig a fokozottan erős fizikai terhelés hatására. A fájdalmat az inak és izmok sérülése valamint a nyálkatömlők gyulladása okozza elsősorban a túlerőltetés hatására. Az éves korban tömegesen jelentkező befagyott vállnál a fájdalmat a váll mozgásának beszűkülése váltja ki.
Súlyos vállfájdalom nappal és éjszaka
A mozgás beszűkülését a különféle ízületi betegségek is okozhatják, de még ezeknél a vállízületi betegségeknél is nagyobb veszélyt jelent a váll ízületeinek túl kevés vagy túlságosan is sok mozgása. Túl kevés mozgásnál berozsdásodnak az ízületek, túl sok mozgásnál viszont elkopnak, elhasználódnak, és ez okozza a panaszokat.
Ha nem arányosan terheli és nyújtja az ízületeket, akkor azok a féloldali az egész test ízületi fájdalmai okoznak hajlamosak lesznek a mozgás beszűkülésével és az ezzel párhuzamosan jelentkező fájdalommal reagálni.
A jelentkező fájdalom hatására aztán ösztönösen kevesebbet a vállfájdalom nem tudja felemelni a kezét a vállát, és ezzel pedig azt éri el, hogy még rugalmatlanabbá válnak az izmok, további csökken az ínak rugalmassága, és még jobban beszűkül a mozgásterjedelme. Minél erősebb a meszesedés, annál gyakrabban és erősebben jelentkezhet a fájdalom.
Mivel a vállízület nem teherhordó ízület, ezért kopásos tünetek ritkán alakulnak ki a vállban. A nyaki gerinc különféle kopásos panaszai a vállban és a karban is okozhatnak különféle kisugárzásos fájdalmakat. Ezeket a kopásos fájdalmakat a fej és a kar mozgatása váltja ki, és a fájdalom vállon át a felkarba is kisugározhat, vagy akár még a kézujjakig is elérhet. A csigolyákat alkotó porcok kopására ugyanis nyomódnak az idegek, és ez pedig az érzékelés zavarával jár együtt.
Ezeken túl pedig még lelki okai is lehetnek a váll fájdalmának. Önnek mi okozza a panaszait? Derítse ki részletes kérdőívünk pontos kitöltésével válla fájdalmának okát!
A befagyott váll szindróma
Vállfájás kezelése Vállpanaszait sokszor válla egyoldalú, monoton terhelése vagy pedig mozgásszegény életmódja okozza. Ilyen panaszoknál a legjobb, ha még azelőtt átmozgatja egyoldalúan használt ízületeit, mielőtt azok elkezdenek fájni.
Illetve megmozgatja azokat az izmait is, amelyeket pedig egyáltalán nem használ. Ezzel az átmozgató, stabilizáló válltornával másképp használja a vállfájdalom nem tudja felemelni a kezét, és átmozgatja a nem használtakat is. Ezeknek az átmozgató gyakorlatoknak a kialakításában gyógytornász is tud segíteni Önnek. Időnként jelentkező kisebb panaszoknál a masszírozás is hatásos lehet.
Nyilván meghatározó az, hogy milyen tapasztalata van a masszírozást végzőnek. A vállfájdalmak sokszor lelki eredetűek, ezért a stressz csökkentésére, a relaxálásra is szükség van.
Befagyott váll: hetekig nem bírtam felemelni a karomat a pokoli fájdalomtól
Erre a meditáláson kívül a rendszeres mozgás is kiváló. A mozgásnak nem kell megerőltetőnek lenni. A begyulladt ízület jegelése is csökkenti a gyulladást és a fájdalmat is. Erősebb fájdalomnál izomlazító kenőcsök vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek is segíthetnek fájdalma csillapításához.